广州代生宝宝助孕机构价格表_怀孕抽筋吃什么钙好

作者: admin 分类: 广州助孕机构 发布时间: 2021-05-03 09:48
  孕期抽筋主要是因为缺钙引起的,孕妇抽筋部位不同,应对方法却大同小异。孕期抽筋也有可能存有潜在的慢性病。那么,怀孕抽筋吃什么钙好?

  孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象,通常发生在夜间,一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时,可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。

  胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供,因此,准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄入不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日间低,故抽筋多在夜间发作。

  怀孕抽筋的严重性是很大的,而此时补钙的重要性就非常大了,那怀孕抽筋吃什么钙好?下面笔者为大家介绍:

  为保证钙量充足,新妈妈必须从外界重新摄取钙,可以通过吃钙片,喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定,最保险的办法是食补加药补双管齐下。

  另外,多食水果也能辅助补钙。水果中含锌、钾、镁和维生素c等元素,它们可辅助钙质被有效地利用。最新研究发现,经常吃水果青菜的妇女骨质密度比较高,推论可能和水果中的丰富微量矿物质元素与维生素C有关。

  孕期是每个孕妇最幸福的时候,孕妇需要营养较高且全面,因此可以多了解一下饮食相关的信息,而且建议孕妈妈在饮食方面要多多注意。

  孕期大家可以选择一些营养的补充剂,对孕妇和胎儿有好处:

  福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。广州代孕过程

  成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂,防治骨质疏松。

  汤臣倍健叶酸亚铁片:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。

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