广州代孕机构靠谱吗_如何增强精子成活率

　　周围有很多的男性朋友，都由于不孕情况的发生而感到非常的苦恼，那么男性朋友能当如何增强精子成活率呢?下面就为大家介绍一些日常的饮食情况。广州代怀包出生流程。

　　1、多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。　　2、从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。　　3、常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。　　4、驴肉也是提高精子质量的食物，俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。　　中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。广州哪里有代孕中心。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。　　综上所述，是关于男性精子成活率低饮食情况的介绍，希望男性朋友们一定要多吃含有丰富元素的食品，一定要忌烟忌酒，只有调整好自己的身体，精子成活率才会高。