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作者: admin 分类: 广州供卵助孕机构 发布时间: 2021-07-06 03:11

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  中秋到来时,中华民族都有吃月饼的传统,寓意着团团圆圆、合合美美。

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月饼虽好吃,但对于孕妇而言,吃月饼时应该尽量控制量,不宜多吃,否则对孕妈咪会有影响哦!那么孕妇吃月饼到底需要注意什么呢?赶紧随小编来看看吧!





  孕妇是否可以吃月饼?



  答案是肯定的,不过专家建议孕妇吃月饼应该适量,不宜多吃。

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月饼馅料确实有些是营养可口的,而且也能补充一些营养素。

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但是部分月饼的含糖量比较高,孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。

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同时月饼是烘烤食品,吃多了会上火,还容易导致肥胖,内分泌失调等情况,所以孕妇要谨记:月饼好吃,但要适量。

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  孕妇吃月饼注意事项:



  注意事项一、孕妈吃月饼应先咸后甜



  孕妇吃月饼时最好先吃咸的,然后再吃甜的。专家称,如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。这样就更能品尝月饼的美味啦!



  注意事项二、孕妇吃月饼应控制量



  月饼通常是重油重糖的,制作过程中多为煎炸烘烤,很容易产生热气。孕妇如果过食月饼,则会使胃肠积滞。因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。



  有些月饼热量极高,因为月饼用料中糖、脂肪、胆固醇的含量很高。尤其是双黄莲蓉月饼,热量最高。孕妈们吃月饼要控制量,以免 入过多的热量,导致体重无法控制,则就很容易出现下肢浮肿等问题。



  注意事项三、孕妇要吃新鲜月饼



  一些人过中秋节时往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒、腹泻、呕吐等症状。由此可见,月饼最好随买随吃。对于孕妇而言,可得多加注意才行。这不仅为了自身健康,更是为了胎儿的健康着想。



  注意事项四、孕妇吃月饼时不宜喝汽水



  孕妈吃月饼不仅得适量,且不宜和汽水同食。因为月饼含油、糖较多,不宜过多食用,且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。孕妈们吃月饼时,可得多加注意这点才行哦!值得注意的是,为了胎儿的健康,孕妈们一定得少喝汽水哦!



  注意事项五、患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用



  专家称,患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用月饼。因为月饼中多含有糖分,多食则会导致病情复发。因此患有妊娠糖尿病的孕妇尽量不要吃月饼。



  月饼虽好吃,但大部分月饼中脂肪含量、热量都比较高,会给孕妇的体重带来更大的影响!孕妈们一定要适量食用月饼才行哦!您还可以阅读广州代孕吃月饼好不好?来了解更多关于孕妇食谱的知识,希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。







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