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　　中秋到来时，中华民族都有吃月饼的传统，寓意着团团圆圆、合合美美。

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月饼虽好吃，但对于孕妇而言，吃月饼时应该尽量控制量，不宜多吃，否则对孕妈咪会有影响哦！那么孕妇吃月饼到底需要注意什么呢？赶紧随小编来看看吧！

　　孕妇是否可以吃月饼？

　　答案是肯定的，不过专家建议孕妇吃月饼应该适量，不宜多吃。

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月饼馅料确实有些是营养可口的，而且也能补充一些营养素。

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但是部分月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。

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同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况，所以孕妇要谨记：月饼好吃，但要适量。

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　　孕妇吃月饼注意事项：

　　注意事项一、孕妈吃月饼应先咸后甜

　　孕妇吃月饼时最好先吃咸的，然后再吃甜的。专家称，如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。这样就更能品尝月饼的美味啦！

　　注意事项二、孕妇吃月饼应控制量

　　月饼通常是重油重糖的，制作过程中多为煎炸烘烤，很容易产生热气。孕妇如果过食月饼，则会使胃肠积滞。因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。

　　有些月饼热量极高，因为月饼用料中糖、脂肪、胆固醇的含量很高。尤其是双黄莲蓉月饼，热量最高。孕妈们吃月饼要控制量，以免 入过多的热量，导致体重无法控制，则就很容易出现下肢浮肿等问题。

　　注意事项三、孕妇要吃新鲜月饼

　　一些人过中秋节时往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒、腹泻、呕吐等症状。由此可见，月饼最好随买随吃。对于孕妇而言，可得多加注意才行。这不仅为了自身健康，更是为了胎儿的健康着想。

　　注意事项四、孕妇吃月饼时不宜喝汽水

　　孕妈吃月饼不仅得适量，且不宜和汽水同食。因为月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。孕妈们吃月饼时，可得多加注意这点才行哦！值得注意的是，为了胎儿的健康，孕妈们一定得少喝汽水哦！

　　注意事项五、患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用

　　专家称，患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用月饼。因为月饼中多含有糖分，多食则会导致病情复发。因此患有妊娠糖尿病的孕妇尽量不要吃月饼。

　　月饼虽好吃，但大部分月饼中脂肪含量、热量都比较高，会给孕妇的体重带来更大的影响！孕妈们一定要适量食用月饼才行哦！您还可以阅读广州代孕吃月饼好不好？来了解更多关于孕妇食谱的知识，希望育儿网能对每位孕妈咪有所帮助。

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