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导
读



　　久久健康网编者按：不孕不育在现在已经是一种高发病了，给患者带来了很大的痛苦，还会影响夫妻之间的感情，有些患者会问，除了进行正规的治疗平时生活中要注意什么呢，那么不孕不育的日常护





　　1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气炎热会影响人们的情绪，食欲也会比较低下。

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在夏季更应该以清淡的饮食为主，多吃水果蔬菜，维持人体营养均衡。

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　　2、一定要注意饮食卫生 夏季有助于细菌的繁衍，如果饮食不洁会增加肠胃的负担，还会导致一些胃肠感染的疾病，此时受孕对胎儿会产生不良影响。

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因此，在夏季怀孕一定要养成良好的饮食卫生习惯。

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　　3、注意每天起居要规律 天气的闷热，导致很多人在睡觉的时候都难以入眠，因此，晚睡的人也比较多，由于晚睡造成的睡眠不足会影响到精子及卵子的活力。

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所以，准备生育的时候应该养成良好的生活规律。

　　4、性生活注意掌握规律和技巧 性生活不可太过频繁，性生活频繁会造成男性精子少、质量下降，最好能在女性的排卵期内同房。一般说来，排卵的前3天至排卵后1天是受孕的最佳时间，适当的增加同房次数可以增加女性怀孕的几率。

　　久久健康网妇科专家温馨提示：以上是关于不孕不育的护理有什么的介绍，相信通过以上的介绍大家有了一定的了解，如果您还想了解更多可以在线咨询我们的专家。

　　(编辑：荀满满)

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