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作者: admin 分类: 广州助孕机构流程 发布时间: 2021-07-05 04:17

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  第106 天(15W+1D)

  音乐胎教游戏:音乐的波浪

  准妈妈是不是每天都听美妙的音乐了呢?其实胎教音乐不仅可以听,还可以和胎宝宝一直“玩”音乐呢。

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这个音乐游戏,是让胎宝宝在音乐的波浪中荡漾,同时准妈妈也可以减轻疲劳,改善头晕等状况。

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  ★ 首先,舒服地坐好

  准妈妈选好一支轻柔、旋律优美的曲子( 比如第116 页介绍的船歌),坐在沙发或躺椅上,双腿也可以架起来,手轻轻地放在腹部,闭上眼睛,做几个深呼吸,全身放松。

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  ★ 感觉音乐的波涛

  随着音乐的节奏,准妈妈一次次有意识地放松,感受音乐像波浪那样一次次地、有节奏地向你缓缓冲来,冲醒了头脑,冲走了疲惫,只有美妙的音符在全身的血液中流动。

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  ★ 感受音乐温泉

  准妈妈可以想象这样的场景:音乐如温泉般轻轻地从头部向下流动,血液也随着音乐有节奏地流动着。

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  ★ 只要一首曲子就可以这样的音乐游戏以3 分钟为限或是一首乐曲为限,准妈妈要适当掌握一下时间,待音乐波浪游戏结束后,睁开双眼,手脚轻轻晃动一下,然后轻轻走动走动,那些昏沉沉的感觉就会一扫而光。

  除了音乐波浪游戏,准妈妈也可以和胎宝宝玩打击乐游戏,如用筷子轻敲杯子、碗,或是家中其他能发出清脆声响的物品,让胎宝宝感受不同节拍,如四四拍、四三拍等不同的节奏,也可以告诉胎宝宝妈妈在敲击什么东西,什么声音在响。

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